Mein Angebot ist eine Einladung an Dich. Du darfst fühlen und in Liebe zu Dir entscheiden.
Sound Healing / Klangmassage
Erlebe die heilende Berührung der Klänge und die Qualität der Stille zwischen der Klänge.
Der Klang öffnet das Tor zu unserer Seele. Es behauptet, dass der Klang und die Liebe die stärksten Informationen sind, die das auf menschlichen Gemüt einen starken Einfluss haben.
Das Wirkspektrum des Klanges ist viel komplexer als man denkt. Die Töne und Schwingungen sind gleichzeitig durch Hören und Fühlen wahrnehmbar. Damit werden Impulse im unseren System gesetzt, die auf der Körperebene sowie feinstoffliche Ebene, unzählige heilsame Eigenschaften erwiesen haben.
Der Schweizer Naturforscher Hans Jenny hat der Begriff “Kymatik” ins Leben gerufen. Kymatik ist ein Teil der Wissenschaft der besagt, dass die Schwingung die Materie gestaltet. Alles ist Schwingung und Frequenz. Auch der japanische Wissenschaftler Masaru Emoto hat die Wirkung der Musik auf die Wasserstruktur längst bewiesen. Unser Körper besteht über 70% auf Wasser. Dadurch wissen wir, dass die Klänge harmonisch oder disharmonisch auf uns wirken können.
Die Instrummente, die ich für Klangmassagen und Klangreisen einsetze, sind auf der natürliche Frequenz von 432 Hz. gestimmt.
Wirkung des Klangs auf Körper, Geist und Seele:
- Aktivierung unseres Vagus Nerves (Parasympatikus) und damit Förderung tiefer Entspannung auf allen Ebenen.
- Stressprophilaxe und Stressreduktion.
- Förderung der Regenaration des Körpers und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
- Harmonisierende Wirkung auf beide Gehirnhälften und Verbesserung der Schalfqualität.
- Auflösung energetischen Blockaden, körperlichen Verspannungen und Schmerzlinderung.
- Erhöhung der Energieschwingung, Klärung und Reinigung auf der körperliche sowie feinstoffliche Ebene.
- Förderung der Kreativität, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude.
Phantasiereisen sind meditative Reisen, die von mir mit Klangbegleitung geführt werden. Diese Meditationsart ist geeignet für alle, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben oder auch für Menschen, die sich nur Zeit zur Entspannung gönnen.
Innerhalb der Innovativen Psychohygiene ist der Klang der Bilder ein wichtiger therapeutischer Ansatz. Das Spiel zwischen den heilsamen Klängen einer Klangschale und die entstehenden Bilder einer Phantasiereise, ist ein wichtiger Teil der Gesundheitsvorsorge und Gesundheitserhaltungsprogramm.
Im therapeutischen Kontext finden Phantasiereisen oft Anwendung für Menschen, die an chronischen Schmerzen oder Depressionen leiden. Sie sind auch einsetzbar im Rahmen von Genusstraining und Achtsamkeitsübungen sowie zur Ressourcenaktivierung bei diversen Krankheiten.
Phantasiereisen öffnen verborgene Räume in uns, wo Heilung geschehen darf. Durch die Bilder, die dadurch entstehen, können wir uns schrittweise erinnern wer wir wirklich sind und Themen verarbeiten, die gerade präsent sind.
Therapeutische Musik und die Klänge begleiten Dich sanft auf dem Weg zu Dir selbst.
Innere Reisen mit therapeutischer Klangbegleitung
„Man kann Menschen nicht lehren, sondern nur helfen in sich zu entdecken.“
Galileo Galilei
Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn
„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“
Marc Aurel
Jon Kabat Zinn, der Begründer der Achsamkeitsmeditation nennt die Achtsamkeit “…einen permanenten Tanz mit dem Leben im Hier und Jetzt”. Eine wunderbare Beschreibung eines Zustandes voller Selbstliebe und Akzeptanz dem gegenwärtigen Moment gegenüber. Das Beobachten ohne allen Emotionen eine Form zu geben, führt zu einem Leben frei von Stress, Angst und körperlichen Leid.
Achtsamkeit ist vor allem das bewusste Beobachten und Selbsterforschen, was in uns in Stresssituationen, geschieht. Solange alles im unseren Leben nach unseren Vorstellungen abläuft, sind wir glücklich und zufrieden. Sobald eine Situation eintritt, die uns im Stress führt, vergessen wir die Verbindung zu uns selbst, tretten wir unbewusst in einem selbskonstruirten Tunnel ein und ab diesem Moment ab, zählt nur dieses eine Gefühl, das gerade hochgekommen ist. Das vernünftige Denken ist dann meist ausgeschaltet. Wir vergessen zu atmen, das Sympatikus ist voll aktiviert. Flucht oder Kampf ist die Folge. Der Körper befindet sich in Anspannung, es gibt keine Beziehung mehr zu uns selbst und unserem Gegenüber. Genau da ist der Zeitpunkt, wo wir durch Achtsamkeit wieder in unsere Mitte finden können. Durch die Übungen, die uns zu Verfügung stehen, lernen wir mit dem Stress in dem Moment besser umzugehen, wo wir unseren Körper spüren lernen. Nur durch Wahrnehmung des Körpers kann man wieder ins Hier und Jetzt gelangen.
Wenn uns klar wird, dass unsere Reaktionen und Haltungen weiterhin unsere Freiheit und Entwicklung bestimmen, dann werden wir automatisch nach Harmonie und Toleranz streben.
Mein Angebot basiert auf der MBSR Methode nach Jon Kabat Zinn:
- Atemübungen
- Achtasmes Yoga
- Gehmeditation
- Zen Meditation
- Offenes Gewahrsein Meditation
- Boddy- Scan Meditation
Alle Achtsamkeitstechniken, die uns zur Verfügung stehen, dienen uns in jeder Konfliktsituation – sei es mit uns selbst oder mit anderen – so schnell wie möglich wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen. Dadurch sind reflektierte Handlungen möglich, statt Reaktionen, die den Konflikt noch mehr verstärken.