“Mitgefühl ist die reinste Form von Liebe”  Osho.

Mitgefühl, eine Herzensqualität, die in uns alle zu finden ist und nur in Liebe wächst. Diese zu entdecken, zu pflegen und zu geben ist die reinste Form der Liebe, die wir mit anderen teilen dürfen.

Wenn man die Liebe nicht erfahren hat, nicht wirklich kennt, weisst auch nicht wie es sich anfühlt. Unsere Geselschaft, die nur auf Konkurenz und Erfolg funktioniert, unsere Familie, die uns auch in dieser Richtung erzogen hat sowie die Schule auch, können uns nicht  diese Werte wirklich weitergeben. Ein sehr spannendes Thema für unsere Geselschaft, überhaupt in unsere gegenwertiger Zeit, wo Toleranz, Akzeptanz, Mitgefühl, Wertschätzung so wichtig wäre.

Das Wort Mitgefühl trägt das “fühlen” in sich. Solange wir nicht in unserer Kraft sind, können uns selbst nicht fühlen und den anderen schon gar nicht. Und wir glauben nur, dass wir in der Lage sind zu mitfühlen, aber nein es ist nur eine Einbildung, eine Ilusion, die uns glauben lässt es zu können.

Mitfühlend zu sein bedeutet mit alle deinen Sinnen bei dem Person zu sein, der dich gerade braucht. Mit alle deinen Sinnen dabei zu sein bedeutet dich hinzugben, im Hier und Jetzt zu sein, zuhören zu können. Wenn du selber mit dir nicht in reinem bist, wenn du immer noch Themen hast. die nicht verarbeitet sind kannst nicht wirklich mitfühlend anderen gegenüber sein…du glaubst nur, du hast aber selber deine Stolpersteine aufzuräumen. Und wenn du nicht wirklich aufgeräumt hast, nicht zu deiner Nullpunkt in dir kommst, dort wo alles Still ist, wo nur Liebe herscht, kannst du dich nicht wirklich fühlen oder spüren. Du bist der erste der das braucht. Mitgefühl zu dir selbst ist der Samen der du in die Welt setzt. Nur dann kannst du dem anderen helfen. Nur wenn du in deiner Kraft bist, total Anwesend und gut geerdet bist kannst dich in Dienste der anderen stellen.

In Mitgefühl zu sein bedeutet neutral zuhören können, bei dir zu sein und dennoch den anderen deine ganze Aufmerksamkeit zu schenken. Eine fließende Energie entsteht, Vertrauen ist da. Man schenkt den anderen Zeit, Aufmerksamkeit, Presenz…es ist ein Geben ohne etwas zu erwarten und dieses Geben bereitet Freude. Es ist eine Freude, die für beide Seiten spürbar ist. Geben und Nehmen fließt.

Sobald du auf irgendeine Weise emotional getriggert bist, befindest dich in Mitleid. Mitleid ist die andere Seite der Medaille. Trägt eine Botschaft für dich, kann ein Wegweiser sein. Eine alte Erinnerung ist aktiviert. Wenn du merkst, dass deine Emotionen die Kontrolle übernehmen haben, solltest wissen – du bist nicht mehr in Mitgefühl. Mitleid kommt nur vom Anst, von unbearbeitete Themen, von Vergangenheit und existiert nur im Verstand. Das “Leid” ist inbegriffen und Leid ist Ego. Etwas in dir ( alte Erinnerungen) braucht angeschaut und gefühlt zu werden, dein Verstand aber gibt dir keinen Raum dafür. Man wählt lieber sich um anderen zu kümmern. Man schaut andereshin statt bei sich zu sein und die alte innere Wunden und Erinnerungen zu bereinigen…und das ist Ego. Man kann niemanden retten, man kann nur Mitgefühl zeigen. Das ist eine menschliche Qualität. Mitleiden ist keine Hilfestellung, im gegenteil kann noch mehr Schaden zu sich bringen.

In Mitleid fließt keine Energie, es entsteht eine emotionale Blockade, die für beide Seiten zu spüren ist.

Diese feine Grenze zwischen den beiden dieser Gefühle zu spüren, ist sehr hilfreich. In Mitgefühl entsteht Wärme und Weite. In Mitleid entsteht Enge und Kälte. Herz vs. Verstand, Liebe vs. Angst.

Wir wollen helfen und das ist sehr schön, das macht uns Menschen aus… aber wir vergessen sehr oft, dass wir zuerst bei uns selbst anfangen dürfen.

In diesem Sinne bleib wach, fühle dich und sei liebevoll zu dir und zu deiner Mitmenschen.

Mit weniger Gepäck durchs Leben zu gehen, fühlt sich freier an als man sich vorstellen kann. Man hat das Gefühl die Leichtigkeit eines Schmetterlings erlangt zu haben. Je nach Konditionierungen, Lebenserfahrungen und Vorstellungen versteht jeder unter dem Wort “Minimalismus” etwas anderes. Was für den einen genug ist, ist für den anderen nicht vorstellbar. Für mich bedeutet Minimalismus nichts anderes als Einfachheit, Leichtigkeit, Freiheit und Achtsamkeit.
Das Bedürfnis, minimalistisch zu leben, entsteht meistens dann, wenn Überfluss im Leben besteht, sei es im Materiellen, unnötigen Beziehungen, Aufgaben oder Gedanken. Diesen Überfluss kann man auch als Ballast bezeichnen. Im Laufe der Zeit hat dieser Ballast eine negative Auswirkung auf uns, die weiterhin sich in einem ungesunden Lebensstil widerspiegelt.
Viel Besitz, in jeder Form, wirkt sich mit der Zeit ungesund auf unsere Psyche aus. Wer weniger besitzt, braucht sich weniger unnötige Gedanken und Sorgen machen. Diese unnötigen Gedanken bezeichnen wir als psychischen Ballast. Je weniger über bestimmte Dinge gegrübelt wird, desto mehr kann man das Leben im Hier und Jetzt geniessen. Ein achtsames Leben bewirkt eine Gedankenhygiene, die weiterhin Platz für das Wesentliche schafft.
Je früher man im Leben diesen Überfluss erkennt, desto schneller können Wunder geschehen. Dazu gehört aber eine bewusste Haltung dem Leben gegenüber. Diese Haltung bewirkt eine bewusste Distanz gegenüber allem, was nicht mehr zur eigenen Weiterentwicklung dient.
Man sieht dann automatisch andere Prioritäten im Leben. Zum Beispiel statt einkaufsbummeln verbringt man mehr Zeit in der Natur, liest ein gutes Buch, hört gute Musik, trifft sich mit Gleichgesinnten bei guten Gesprächen, oder nimmt sich Zeit für die Familie. Die Zeit mit sich selbst bekommt eine andere Qualität. Das Alleinsein fühlt sich nicht mehr wie Einsam sein an. Die Leere, die wir in uns spüren und durch Konsumwahn kompensiert wurde, wird immer weniger. Das Leben bekommt einen anderen Sinn. Die Einfachheit macht frei und offen für neue Einsichten und Erkenntnisse. Man fühlt sich mit allem verbunden, aber in erste Linie mit sich selbst.
Je bewusster man lebt, desto weniger unnötige Impulskäufe oder überflüssige Beziehungen braucht man. Die Frage „was brauche ich wirklich? “ statt „was wünsche ich mir? “ bekommt immer mehr Raum. Durch das achtsam leben, folgt automatisch das Bedürfnis minimalistischer zu werden.
Brauchen statt wünschen, bedeutet Verantwortung zu übernehmen und einen bewussten Umgang mit dem was man hat. Besitzen im Übermass macht abhängig. Nicht alles was wir uns wünschen ist für uns gesund oder brauchbar, aber das was man braucht ist genug um ein glückliches, freies Leben zu führen. Ein achtsamer Mensch wird infolge seines Transformationsprozesses erkennen, was er wirklich braucht und wann die Grenzen überschritten sind.

 

 Nada Brahma bedeutet nichts anderes als die Welt ist Klang.

Es wird behauptet, dass die Energie des Klanges die stärkste Energie sei. Der Klang kann von der ersten Sekunde an die Stimmung eines Menschen oder einer Pflanze beeinflussen.
Selbst durch unseren Herzschlag wird imKörper Energie in Form von Wärme und Herztöne erzeugt. Es ist dadurch leicht nachzuvollziehen, dass wir Klang sind.

In Sanskrit, die Ursprache der Hindus, gibt es ein tiefgründiges Erkenntnis – “Nada Brahma”, das überzetzt bedeutet “Die Welt ist Klang”.
Wir sind ein Teil dieser Welt und tragen den Grundton des Universums in uns. Es ist der Ton, der von unseren Herzen erzeugt wird und durch uns in die Welt getragen wird. Sowohl innen als auch außen unterliegt der Mensch dem Klang. Deshalb reagieren wir emotional auf Klang und Töne sekundenschnell und unterschiedlich.
Die heilsamen Klänge nehmen wir schon im Mutterleib wahr, indem wir die pulsierenden Nabelschnur hören und spüren. Es ist der erste menschliche Kontakt mit dem Klang des Lebens. Wir können als erstes hören, lange bevor wir geboren werden.

Wir nehmen die äußerliche Geräusche nicht nur durch unser Gehör wahr, sondern auch durch die vom Klang erzeugte Energieschwingung, die auf körperlicher und geistiger Ebene wirken.
Es ist schon mittlerweile bekannt, dass wir Menschen über 70% aus Wasser bestehen.
Der Naturforscher Hans Jenny hat durch Kymatik ( Visualisierung von Klängen und Wellen) die Wirkung des Klanges wissenschaftlich belegt.Die Kymatik zeigt, dass die Schwingung des Klanges die Materie gestaltet. Das Wasser nimmt sehr viel Umweltinformation an und kann seine Struktur informationsabhängig ändern. Das bedeutet, dass der Klang oder die Musik die wir hören, uns positiv oder negativ, je nach Qualität, unseren Gemüt beeinflussen kann. Es kann uns in einen Entspannungszustand führen oder, ins Gegenteil, in Stress und Anspannung. Das bedeutet, dass die Veränderungen nicht nur körperlich bis in der tiefsten Zellenebene spürbar sind, sondern auch geistig und emotional.

Novalis, deutscher Schriftsteller und Philosoph schreibt „Jede Krankheit ist ein musikalisches Problem. Die Heilung eine musikalische Lösung“.

Wenn wir davon ausgehen, dass alle unsere drei Ebenen bei der Geburt in einer perfekten Harmonie miteinander sind, dann ist es nachvollziehbar, dass im Laufe des Lebens, aufgrund unserer Lebensweise, unzählige Disharmonien entstehen. Solange wir nicht wieder in Einklang mit unserer eigenen Musik gelangen, können wir auch nicht in diese ursprüngliche Harmonie kommen.
Weniger bekannt ist die Anthropofonetik, die sich mit der Wirkung des Klanges, in Bezug auf verschiedene Krankheiten beschäftigt. Durch Anthropofonetik wurden viele positive Ergebnisse festgestellt, bei Patienten, die ebenso eine Klangtherapie in Anspruch genommen haben. Am meisten wurden onkologische Patienten sowie Patienten, die unter chronische Schmerzen oder Depressionen leiden, erforscht/untersucht. Eine Reduktion des Tumors und eine Verbesserung der Lebensqualität wurde festgestellt und durch schulmedizinische Untersuchungen bewiesen. Auch bei depressiven Patienten oder chronischen Schmerzpatienten sind die Ergebnisse der Klangtherapie spürbar positiv nachgewiesen.
Ebenfalls hat unser Geist von der Wirkung des Klanges viel zu profitieren.

„Durch Klang erlangen wir eine Gedankenlosigkeit, aber keine Sinnlosigkeit“, behauptet der Wissenschaftler und Autor Dieter Broers.

Die Wirkung von Musik und Klänge auf unseren Geist ist in unzähligen medizinischen Studien belegt. Diesen zufolge wird gezeigt, dass spezielle Klänge – bineurale – und Frequenzen von 430 bis 432 Hz, die rechten und linken Gehirnareale in eine Art harmonischer Kommunikation bringen, so dass Mehrfach unserer Themen auf eine konstruktive Art und Weise verarbeitet werden können.
Geistige Prozesse werden beleuchtet, der Sinn des Lebens lässt sich durchblicken und anders betrachten.

Und nicht zuletzt ist die Seele, die sich selbst durch Klang ausdrückt, sei es in Form von Worten, die wir in die Welt setzen oder durch unsere eigene Stimme.

„Durch Klang erlangen wir eine Gedankenlosigkeit, aber keine Sinnlosigkeit“, behauptet der Wissenschaftler und Autor Dieter Broers.

Die Wirkung von Musik und Klänge auf unseren Geist ist in unzähligen medizinischen Studien belegt. Diesen zufolge wird gezeigt, dass spezielle Klänge – bineurale – und Frequenzen von 430 bis 432 Hz, die rechten und linken Gehirnareale in eine Art harmonischer Kommunikation bringen, so dass Mehrfach unserer Themen auf eine konstruktive Art und Weise verarbeitet werden können.
Geistige Prozesse werden beleuchtet, der Sinn des Lebens lässt sich durchblicken und anders betrachten.

Und nicht zuletzt ist die Seele, die sich selbst durch Klang ausdrückt, sei es in Form von Worten, die wir in die Welt setzen oder durch unseren eigenen Stimmton.

Es ist wunderbar, dass der Klang sogar das Tiefste in uns bewegt – unsere Seele. Die Seele ist Energie. Die Energie erzeugt Schwingung. Die Schwingung erzeugt Klänge. Die Seele selbst erkennt die Sprache der Musik. Klang selbst öffnet das Tor zur Seele.
Jede Seele hat ihre eigene Signatur, oder ihre eigene Melodie. Die Frage ist: Wieviel Raum schenken wir unser Seele und unser Melodie? Wir alle haben unterschiedliche Klangsignaturen, die eine wunderschöne Melodie ergeben, wenn wir sie gemeinsam erklingen lassen.

„Musik ist die Muttersprache der Menschheit, die Sprache der Seele“. Carl Gustav Jung